Forslag til treninger i sommer
Postet av Geir André Holum-Jakobsen den 5. Jul 2017
er kommer forslag til en 14 dagers treningsplan som kan benyttes som inspirasjon i sommer. Det er ikke meningen at dette skal følges slavisk, men må sees på som en veiledning. Anbefaler uansett at man får til minimum ei hard økt pr uke!
Treningplan - 13 og 14 åringer
Treningplan - 15 og 16 åringer
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Geir André Holum-Jakobsen
Fluorvedtak fra Norges skiforbund
21.10.2018
Treningsplan resten av 2018
19.10.2018
Treningsplan høsten 2017
25.07.2017
Rulleskiøkt?
17.07.2017